做你自己。

当周日早上有人问我们最近过得怎么样时， 成年人很容易给出一个简单的“很好”。对于年轻人来说，表面和肤浅的回答很难反映内心真实的想法。

退后一步， 批判性地审视一下你的教会成员和事工领袖如何与来到教会的青少年们互动。如果学生只谈及他们在学校、体育或日常活动中的成功或成就，却没有坦诚他们的失望和失败，那么你很有可能需要更明白、更清晰地传达这个信息：勇敢做你自己。

重要的是，如果希望年轻人来教会时坐在前面听道，做迎宾员，加入敬拜团队，教授主日学课程和/或为教会筹款人提供膳食，以得到会众的肯定或青睐，那么焦虑的年轻人可能只会远离。创建安全、相互支持的团队和空间， 让年轻人可以诚实地分享，放宽对他们表现的期望，并培训你教会中的成年人了解当今年轻人面临的具有挑战性的现实问题。

上帝不会让我们独自面对焦虑。

以下是你在安静的时候可以尝试的新方法：在阅读了上述对焦虑的描述之后，回头读一下你最喜欢的圣经故事。想想不同的人物，他们在当时的情况下可能会有什么感受，以及是什么促使他们做出选择（对或错）。亚伯拉罕、撒拉、摩西、大卫、路得、西门·彼得。你看到了吗？焦虑无处不在。

圣经中记载了很多有日常情绪的人，即使他们做着非凡的事情。但更令人鼓舞的是：在这些故事中，我们看到全能的天地造物主并不是只从远处旁观事情的发展。上帝进入了充满情感的人类环境，陪伴我们经历恐惧、悲伤和欢乐。治愈或战胜焦虑挣扎的旅程可能很漫长，但我们永远不会孤单。经常告诉年轻人这些故事，引导他们一边读一边思考：“在我们的感受、恐惧和焦虑中，上帝是如何工作的？”

你可以向我们倾诉。

Lifeway研究机构发布了一篇有启发性的报告（https://lifewayresearch.com/2017/09/29/suicide-remains-a-taboo-topic-at-churches/），该报告的重点数据表明， 尽管自杀是15至34岁美国人的第二大死因，但在因自杀而失去亲密朋友或家人的教会信徒中，只有4%的人说教会领袖知道他们亲人的挣扎。使这份报告更加令人心碎的是，它发现“每10个新教资深牧师中就有8个认为他们的教会有能力对有自杀倾向的人进行干预”。从本质上讲，教会领袖想要提供帮助，但年轻人和他们的家人并不知道。

这意味着我们需要在周日以及平时每一天更多地讨论心理健康问题。与你的教会领导团队一起做一些研究。每年安排一次相关的系列布道会。邀请曾与焦虑和抑郁症作过斗争的成年人分享见证，诉说神在他们生命中所做的工作，即使他们还不觉得自己完全“康复”。招募和培训一个教牧关怀团队去接触更广泛的人群，当听到有人在经历挣扎时， 他们可以用关怀来回应这样的需要。欢迎参加（或创建）支持小组，并在人们能看到的任何地方张贴小组聚会信息。

对你的学生，需要敏锐地提出直接的问题。跟进你关心的年轻人，与表达担忧的家庭联系， 并为他们提供支持。我们精心设计了《焦虑世界中的信仰》（如果感兴趣的朋友可以给我们来信），这是一套详细周全又经过科研的课程，以帮助你与年轻人以及他们的家人就焦虑问题进行更真诚的对话。

不要等着那些正在经历伤痛的年轻人来找你。以身作则，让你的学生们知道，教会是一个他们可以谈论自己感受的地方。

寻求帮助使我们更强大，而不是软弱。

当我还是个主日学的孩子时，我们曾经唱过一首歌，歌词开头是：“我的内心，我的外在，从上到下，都很快乐。”希望我们教导儿童和年轻人，如果他们有足够的信心，就不会感到悲伤、愤怒或失望。但是我们是否教导他们，作为有信仰的人，我们可以从我们的社区中汲取力量？

结识教会中成熟、有爱心的成年人，并将他们与需要被关怀的年轻人联结起来。整理一份当地社区值得信赖的合格治疗师和支持机构的名单（并考虑将这份名单张贴在学生和家长获取青少年事工信息的地方，这样他们如有需要就可以匿名获取信息）。如果你不确定从哪里开始，可以先在你的手机上添加，或者在你的青少年活动室里张贴全国预防自杀生命线号码：1-800-273-8255。
最重要的是，让你的年轻人和他们的家人知道，作为上帝的子民，我们是一个关爱圈，无论在顺境还是逆境中，他们都可以向教会求助。
帮助你的学生在青年组之外进行有意义的对话。

阅读福音书，查看上帝如何在焦虑的故事中工作，并进行属灵操练，装备学生应对日常生活中的压力。